... .11.2021 Тренировка: быстрый финишный фартлек — способ увеличить скорость 16.11 ... .11.2021 Тренировка: быстрый финишный фартлек — способ увеличить скорость 16.11 ...
Разнообразные тренировочные планы по бегу для всех уровней подготовки. Улучшайте выносливость, скорость и здоровье с помощью наших профессиональных рекомендаций!
... , интервальные, длительные забеги, бег в гору, фартлек), заминка. 3 Необходимо отчитаться после тренировки ...